Succo di aloe vera e vitamine

Aloe vera non è comunemente associata alla parola “succo”. La maggior parte di noi lo ha usato come un rimedio topico per trattare tagli o ustioni o come potente lassativo interno. L’elevato contenuto di nutrienti di aloe, tuttavia, lo rende un integratore sano per aumentare i livelli di vitamina e migliorare la salute generale. Prima di aggiungere il succo di aloe vera alla vostra dieta, consultare il proprio dottore di base.

Aloe Vera

Bere il succo di aloe vera che è stato spogliato del suo sapone giallo catartico chiamato aloin può fornire con vitamine immunitarie che il corpo non può produrre da solo. Aloin è un potente lassativo che può lasciare il tuo corpo disidratato anziché nutriti. Aloe contiene 12 vitamine essenziali. I più importanti sono le vitamine A, C ed E, così come B-12, acido folico e colina, secondo la “Indian Journal of Dermatology”. Queste vitamine svolgono un ruolo fondamentale nella promozione del metabolismo cellulare e proteggono il corpo da danni da radicali liberi.

Vitamina A

Ogni giorno, le tossine chimiche e ambientali inondano i nostri corpi. Anche le attività vitali di respirazione, di mangiare e di bere possono invitare radicali liberi nei nostri corpi. Integrare una dieta sana con succo di aloe vera aumenta i livelli di vitamina A, un potente antiossidante che combatte i radicali liberi e protegge il corpo da danni cellulari. Inoltre, la vitamina A aiuta a mantenere una visione sana, la crescita delle ossa, la riproduzione, la funzione cellulare e l’immunità, secondo il sito Medline Plus.

B Vitamine

Alzheimer, Parkinson e malattie cardiache sono gravi condizioni debilitanti che sono state associate a una carenza di vitamina B. Secondo il “Indian Journal of Dermatology”, il succo di aloe vera contiene B-12, acido folico e colina. Il tuo corpo ha bisogno di vitamine B per convertire il cibo che mangi in energia, sostenere la produzione di globuli rossi e incoraggiare la funzione cellulare basilare. Secondo il medico naturopatico, Michael Murray, N.D., nel suo libro “L’enciclopedia degli alimenti guaritrici”, il tuo sistema nervoso ha bisogno della vitamina B-12 per funzionare correttamente.

Vitamina C

La maggior parte dei professionisti medici si fidano dell’uso del gel di aloe vera per il trattamento delle ustioni a causa delle sue proprietà antibatteriche e curative. Queste proprietà sono promosse dalla presenza di vitamina C, un potente composto antiossidante e stimolante dell’immunizzazione. Bere il succo di aloe vera può migliorare le capacità antiossidanti della vitamina C prolungando l’esistenza e la digeribilità dei nutrienti, secondo il dipartimento di chimica dell’Università di Scranton.

Vitamina E

Un modo per aggiungere la vitamina E alla vostra dieta può essere quello di bere aloe vera succo. Secondo il volume dell’aprile 2009 della “Medicina Ossidante e Journal of Longevity Cellular”, la vitamina E è uno dei più potenti antiossidanti grazie alla sua capacità di prevenire e riparare i danni cellulari. La rivista dice che consumare una dieta alta nelle vitamine C, E e A può abbassare il rischio di acquisire determinati tipi di condizioni degenerative tra cui alcune forme di cancro, malattie cardiovascolari e oftalmologiche, afferma la “Medicina Ossidante e Journal of Longevity Cellular.