Alcune vitamine possono aiutare a evitare le smagliature durante la gravidanza?

Mentre la tua pancia si espande, la pelle si estende per ospitare il tuo nuovo bambino. Le linee oscure spesso si sviluppano in risposta alla pressione e vengono chiamate “smagliature”. Non c’è modo di prevedere se si otterrà segni di allungamento, anche se è più probabile che si sviluppino queste linee rosa, viola o marrone sulla pelle se si dispone di una storia familiare di loro. Mentre potrebbe non essere in grado di evitare completamente i segni sgradevoli, alcune vitamine possono contribuire a ridurre la comparsa di smagliature.

Un derivato di vitamina A, chiamato tretinoina o Retin-A, può essere uno dei modi più efficaci per ridurre l’aspetto delle smagliature, secondo MayoClinic.com. Le creme e le lozioni fatte con questo ingrediente sono disponibili su over-the-counter e si può ottenere una prescrizione per versioni più forti dal tuo dermatologo. Tretinoin funziona meglio su nuovi smagliature che hanno meno di sei settimane, il che provoca un grosso problema quando sei incinta. La sostanza chimica non deve mai essere utilizzata in nessuna forma finché si continua a portare il proprio bambino. Contribuisce tuttavia a ricostruire il collagene, e può avere un leggero effetto sui vecchi stiramenti. Le buone fonti di vitamina A comprendono la maggior parte delle frutta e delle verdure e possono aiutare a mantenere una produzione efficiente del collagene per prevenire pesanti stiramenti.

Sebbene gli Istituti Nazionali di Salute riportano che non esistono prove sufficienti per sostenere l’uso della vitamina K per i segni di stiramento, gli ospedali utilizzano regolarmente le creme di vitamina K per ridurre la formazione di lividi e accelerare la guarigione della pelle dopo l’intervento chirurgico. Nella vostra dieta, si ottiene la vitamina K da verdure verdi, vociferous come broccoli, cavolini di Bruxelles e cavolo. Quando cerchi una crema da strofinare sui tuoi segmenti di stiramento dopo la consegna, dovresti optare per i prodotti che trasportano la vitamina K1, una versione meno tossica e più forte del supplemento.

Prendersi cura della vostra pelle durante la gravidanza è altrettanto importante quanto è in altre volte nella tua vita. Il modo più efficace per assicurarsi che la tua pelle sia sana è mantenere il vostro corpo sano attraverso una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura che fornisce una sufficiente vitamina C. Gli agrumi, le carote e il latte sono buone fonti di vitamina C che possono portare a morbidi , La pelle libera da stretch-mark.

Molti produttori di lozione toutano i loro prodotti che contengono la vitamina E come mezzo efficace per sbarazzarsi di smagliature durante la gravidanza. Le creme possono rendere la vostra pelle più liscia e suppler, ma probabilmente avrà un piccolo effetto sui segni di stiramento. Altri ingredienti che troverete spesso inclusi con i supplementi E sono burro di cacao e aloe, che non sono dannosi per l’uso durante la gravidanza.

Vitamina A

Vitamina K

Vitamina C

Vitamina E