I vantaggi del massaggio seduto della sedia

Un massaggio seduto della sedia potrebbe essere più di un lusso che ti lascia rinfrescare e ringiovanire. Può avere implicazioni positive sulla salute. In soli 10 minuti, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca diminuiscono, il dottor Tiffany Field, fondatore dell’istituto di ricerca di tocco presso la University of Miami School of Medicine, ha detto la rivista “More”. Ogni tipo di massaggio, incluso il massaggio della sedia, può ridurre lo stress, migliorare il sonno, aiutare i muscoli afflitti e stretti e aumentare l’immunità.

Sul posto di lavoro

Il massaggio da presa offerto sul posto di lavoro può migliorare la produttività e ridurre lo stress. Uno studio pubblicato sul “Journal of Alternative and Complementary Medicine” nel 2011 ha scoperto che due massaggi alla settimana hanno diminuito il dolore muscoloscheletrico e il dolore e l’aumento del movimento dopo un mese. “Terapie complementari nella pratica clinica” nel 2012 riportano uno studio che dimostra che l’offerta di massaggi da 15 minuti alle infermiere durante le ore lavorative ha ridotto significativamente il loro stress. Quando i dipendenti non stanno male e non sono sottolineati, sono più in grado di concentrarsi sulle attività relative al lavoro.